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Du bist wunderbar! Glaubst du nicht? Ist aber so - ganz ehrlich. In meinem Podcast möchte ich dir helfen, eine gesunde innere Einstellung zu dir zu entwickeln. Wäre das nicht wunderbar, wenn du glücklich und zufrieden durchs Leben gehst? Ich bin überzeugt davon, dass ausgeglichene Menschen viele Probleme und Konflikte vermeiden können. Also lass uns die Welt zusammen ein bisschen besser machen. :)

Jun 14, 2021

Whoop whoop, der Sommer steht vor der Tür und ich mache eine kleine Pause. Im August geht's weiter mit dem Podcast und wenn du das nicht verpassen willst, abonniere ihn doch auf einem Player deiner Wahl. 

Bis dahin wünsche ich dir eine ganz tolle, erholsame Zeit.

Ganz herzlich, Ilka 🌞

PS. Auf Instagram bin ich...


Jun 14, 2021

Beziehungen sind das Größte? Oder machen sie nur Arbeit? Können wir überhaupt noch glückliche Beziehungen führen oder haben wir eh viel zu hohe Erwartungen?

Zusammen mit Beziehungs- und Selbstliebe-Mentorin Java June widme ich mich diesem Thema. 💛

Shownotes:

Javas Webseite

Javas Instagram

Meine Webseite


May 22, 2021

Merkst du auch manchmal, wie das ständige Betrachten von Bildschirmen deine Augen anstrengt? Oder hast du das Gefühl, immer schlechter gucken zu können?

Dann ist dieses Interview mit Sehtrainerin Sylvia Gelman genau richtig für dich. Inhalte sind unter anderem:

  • Was der erste Schritt zu entspannterem Sehen ist
  • Warum...


May 1, 2021

Vor ein paar Wochen fiel es mir nicht so leicht, positiv und motiviert zu bleiben. Deshalb habe ich vieles ausprobiert, um meine Stimmung wieder zu heben, von dem ich euch nun erzähle. Hoffentlich kannst du auch etwas daraus mitnehmen. Und sei es nur die Gewissheit, dass es gerade vielen so geht.

Shownotes:

Meine...


Apr 19, 2021

In dieser Folge durfte ich Meditationslehrer Peter Beer interviewen. Wir reden über sein Leben, sein neues Buch, Zitrusfrüchte und vieles mehr. ;-)

Shownotes:

Peters Website

Peters neues Buch

Meine Website

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